Cycle prendre soin de soi seniors : respiration mieux-être

Un cycle de trois séances pour profiter de techniques de respiration pour se détendre, relâcher les tensions et développer le bien-être. Atelier guidé par la voix. 

• Mardi 9, 16 et 23 avril de 15h à 17h. 

Visite de l'exposition : "Mécanique d'une ville, les faubourgs du Mans"

Visite du musée Jean-Claude-Boulard -Carré Plantagenêt pour découvrir cette exposition qui se propose de raconter la métamorphose complète du Mans entre la fin de l'Ancien Régime et le XXe siècle.

• Jeudi 18 avril à 15h

Atelier santé à table seniors : "Quel est l'intérêt des protéines ?"

Atelier cuisine en présence d'une diététicienne pour échanger autour de la place des protéisme animales et/ou végétales dans l'alimentation et comment éviter les carences. 

• Vendredi 19 avril de 9h à 14h

Le nombre de place est limité.

L'Escale 78, boulevard Pasteur à côté de l'école Lyautey.

Tél : 02 43 80 49 33. Email : escale@ville-allonnes.fr